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Clicca il numero della settimana per aprire la pagina della spesa e
delle ricette della settimana.
Quando hai aperto la pagina, stampala su carta, così avrai un foglio
completo di tutto ciò che devi comprare quando farai la spesa (prevista
al SABATO, salvo eccezioni indicate) e di tutte le ricette
giorno dopo giorno.
Per i piatti a base di pesce va bene la spesa del SABATO solo se compri pesce surgelato, altrimenti dovresti fare
l'acquisto al venerdì mattina perchè tutte le ricette prevedono la
giornata a base di pesce per lo stesso venerdì...e ovviamente deve
essere fresco!
Il programma della settimana è studiato in modo da variare molto
l'alimentazione, rispettare i prodotti di stagione, spendere il meno
possibile, utilizzare gli avanzi per comporre altri piatti, consigliare
alcuni pranzi o cene "leggere" e sostituibili con qualcosa di tuo gusto.
Il ricettario è adatto per chiunque non abbia grossi problemi di linea e
non sia vegetariano.
Le istruzioni per la preparazione sono molto semplici e
dettagliate e contengono anche vari suggerimenti interessanti.
Se alcuni alimenti non ti sono graditi o ti sono indigesti, puoi sempre
introdurre tu una variante per quel pasto.
Le ricette sono calcolate per due persone. Se nella tua famiglia siete
di più basterà moltiplicare esattamente gli ingredienti.
In molti casi le quantità proposte ti potrebbero sembrare eccessive, ma
ciò è voluto proprio per ricavare un avanzo che verrà poi utilizzato
nella stessa settimana per comporre un piatto derivato e quindi di poco
impegno. In questo modo abbiamo cercato anche di farti spendere meno
tempo e fatica possibile in cucina.
Negli elenchi della spesa
non sono indicati i prodotti che servono sempre in cucina e che
devi fare in modo che non manchino (olio, aceto, sale, pepe, limoni,
aglio, pasta, erbe aromatiche, pomodoro, ecc.), però in ogni settimana
troverai comunque un elenco che ti farà da promemoria.
Se hai dei suggerimenti o delle idee di ricette semplici e che magari
consentano di sfruttare gli avanzi, scrivici! Se l'idea ci
sembrerà interessante la introdurremo nel nostro programma settimanale,
indicando il tuo nome, se ti fa piacere.
L'indirizzo e-mail è:
link@windoweb.it
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