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Spendere poco... e mangiare bene

Ricette per 365 giorni con relativi Ingredienti

Per una cucina facile, sana, economica e buona!

(leggi le spiegazioni a fondo pagina)

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Ricette invernali
ricette invernali
settimana Ricette da sabato a venerdì
1 Menu prima settimana con ricette semplici
2 Menu seconda settimana con ricette semplici
3 Menu terza settimana con ricette semplici
4 Menu quarta settimana con ricette semplici
5 Menu quinta settimana con ricette semplici
6 Menu sesta settimana con ricette semplici
7 Menu settima settimana con ricette semplici
8 Menu ottava settimana con ricette semplici
9 Menu nona settimana con ricette semplici
10 Menu decima settimana con ricette semplici
11 Menu undicesima settimana con ricette semplici

Ricette primaverili
ricette primaverili
settimana Ricette da sabato a venerdì
12 Menu dodicesima settimana con ricette semplici
13 Menu tredicesima settimana con ricette semplici
14 Menu quattordicesima settimana con ricette semplici
15 Menu quindicesima settimana con ricette semplici
16 Menu sedicesima settimana con ricette semplici
17 Menu diciassettesima settimana con ricette semplici
18 Menu diciottesima settimana con ricette semplici
19 Menu diciannovesima settimana con ricette semplici
20 Menu ventesima settimana con ricette semplici
21 Menu ventunesima settimana con ricette semplici
22 Menu ventiduesima settimana con ricette semplici
23 Menu ventitreesima settimana con ricette semplici
24 Menu ventiquattresima settimana con ricette semplici
25 Menu venticinquesima settimana con ricette semplici

Ricette estive
ricette estive
settimana Ricette da sabato a venerdì
26 Menu ventiseiesima settimana con ricette semplici
27 Menu ventisettesima settimana con ricette semplici
28 Menu ventottesima settimana con ricette semplici
29 Menu ventinovesima settimana con ricette semplici
30 Menu trentesima settimana con ricette semplici
31 Menu trentunesima settimana con ricette semplici
32 Menu trentaduesima settimana con ricette semplici
33 Menu trentatreesima settimana con ricette semplici
34 Menu trentaquattresima settimana con ricette semplici
35 Menu trentacinquesima settimana con ricette semplici
36 Menu trentaseiesima settimana con ricette semplici
37 Menu trentasettesima settimana con ricette semplici
38 Menu trentottesima settimana con ricette semplici

Ricette autunnali
ricette autunnali
settimana Ricette da sabato a venerdì
39 Menu trentanovesima settimana con ricette semplici
40 Menu quarantesima settimana con ricette semplici
41 Menu quarantunesima settimana con ricette semplici
42 Menu quarantaduesima settimana con ricette semplici
43 Menu quarantatreesima settimana con ricette semplici
44 Menu quarantaquattresima settimana con ricette semplici
45 Menu quarantacinquesima settimana con ricette semplici
46 Menu quarantaseiesima settimana con ricette semplici
47 Menu quarantasettesima settimana con ricette semplici
48 Menu quarantottesima settimana con ricette semplici
49 Menu quarantanovesima settimana con ricette semplici
50 Menu cinquantesima settimana con ricette semplici
51 Menu cinquantanovesima settimana con ricette semplici
52 Menu cinquantaduesima settimana con ricette semplici
53 Menu cinquantatreesima settimana con ricette semplici

Istruzioni per l'uso del ricettario


Clicca il numero della settimana per aprire la pagina della spesa e delle ricette della settimana.

Quando hai aperto la pagina, stampala su carta, così avrai un foglio completo di tutto ciò che devi comprare quando farai la spesa (prevista al SABATO, salvo eccezioni indicate) e di tutte le ricette giorno dopo giorno.

Per i piatti a base di pesce va bene la spesa del SABATO solo se compri pesce surgelato, altrimenti dovresti fare l'acquisto al venerdì mattina perchè tutte le ricette prevedono la giornata a base di pesce per lo stesso venerdì...e ovviamente deve essere fresco!

Il programma della settimana è studiato in modo da variare molto l'alimentazione, rispettare i prodotti di stagione, spendere il meno possibile, utilizzare gli avanzi per comporre altri piatti, consigliare alcuni pranzi o cene "leggere" e sostituibili con qualcosa di tuo gusto. Il ricettario è adatto per chiunque non abbia grossi problemi di linea e non sia vegetariano.

Le istruzioni per la Preparazione sono molto semplici e dettagliate e contengono anche vari suggerimenti interessanti.

Se alcuni alimenti non ti sono graditi o ti sono indigesti, puoi sempre introdurre tu una variante per quel pasto.

Le ricette sono calcolate per due persone. Se nella tua famiglia siete di più basterà moltiplicare esattamente gli Ingredienti.

In molti casi le quantità proposte ti potrebbero sembrare eccessive, ma ciò è voluto proprio per ricavare un avanzo che verrà poi utilizzato nella stessa settimana per comporre un piatto derivato e quindi di poco impegno.

In questo modo abbiamo cercato anche di farti spendere meno tempo e fatica possibile in cucina.

Negli elenchi della spesa non sono indicati i prodotti che servono sempre in cucina e che devi fare in modo che non manchino (olio, aceto, sale, pepe, limoni, aglio, pasta, erbe aromatiche, pomodoro, ecc.), però in ogni settimana troverai comunque un elenco che ti farà da promemoria.

Se hai dei suggerimenti o delle idee di ricette semplici e che magari consentano di sfruttare gli avanzi, scrivici! Se l'idea ci sembrerà interessante la introdurremo nel nostro programma settimanale, indicando il tuo nome, se ti fa piacere.
L'indirizzo e-mail è: link@windoweb.it



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