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Ricetta Panzanella con sarde ed erbe aromatiche

 

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Panzanella con sarde ed erbe aromatiche

Ingredienti (4 persone)

 

Sarde di lago a filetti con pelle squamati, erbe aromatiche fresche sfogliate (cerfoglio, finocchietto, aneto, basilico, maggiorana e basilico), pomodorini datterini tagliati in 8 pezzi, capperi dissalati, aglio a spicchi tagliati a metą, cipolla rossa trita, Chiaretto, pangrattato grezzo, brodo vegetale, olio extravergine d'oliva, sale, pepe.

Per la decorazione: ciuffetti belli di erbe aromatiche, peperoncini freschi, filetto di sarda tagliato a bastoncino, spicchietto di cipolla rossa, salsa all'arrabbiata (preparata con pomodoro fresco, aglio trito e peperoncino).

 

Preparazione

 

In un pentolino antiaderente soffriggere mezzo spicchio di aglio e un pizzico di cipolla rossa trita con un filo di olio, quindi scottare due filetti di sarda tagliati a metą, salarli e peparli.

Unire i datterini, le erbe aromatiche e i capperi. Saltare il tutto per 30 secondi circa, sfumare con abbondante Chiaretto e aggiungervi il pangrattato.

Il tutto deve rimanere molto morbido; se il composto risultasse troppo asciutto, aggiungervi un goccio di brodo vegetale.

Servire su un piatto rettangolare montando in uno stampo quadrato la sarda e la panzanella calda.

Guarnire con i ciuffetti di erbe aromatiche, il peperoncino fresco, il filettino di sarda, la cipolla a spicchietti (tutto fritto) e due virgole di salsa all'arrabbiata calda.

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