su 100gr edibili

la parte edibile su 100gr sarebbe:

kcal

kJoule

PALOMBO [MUSTELUS MUSTELUS]

65

80

335

PAN DI SPAGNA

100

314

1314

PANCARRE' AMERICANO COMUNE

100

267

1117

PANCETTA AFFUMICATA O BACON

91

276

1155

PANCETTA COPPATA

100

394

1648

PANCETTA DI MAIALE

100

661

2766

PANCETTA MAGRETTA

100

314

1314

PANCETTA TESA

100

337

1410

PANE AL LATTE

100

347

1452

PANE ALLE OLIVE

100

286

1197

PANE COMUNE, pezzatura da 250g

100

279

1167

PANE CONDITO

100

284

1188

PANE DI GRANO DURO

100

245

1025

PANE DI GRANO E SEGALE

100

226

946

PANE DI SEGALE

100

219

916

PANE DI SEGALE BISCOTTATO

100

284

1188

PANE DI SOIA

100

276

1155

PANE GRATTUGIATO

100

354

1481

PANE INTEGRALE

100

243

1017

PANE TOSTATO

100

298

1247

PANE, TIPO 0, pezzatura da 100g

100

276

1155

PANE, TIPO 00, pezzatura da 50g

100

290

1213

PANE, TIPO 1, pezzatura > 500g

100

267

1117

PANETTONE

100

334

1397

PANINI ALL'OLIO

100

302

1264

PANNA, 20% di lipidi (da cucina)

100

206

862

PANNA, 30% di lipidi

100

292

1222

PANNA, 35% di lipidi

100

337

1410

PANNA, a basso contenuto di colesterolo

100

206

862

PAPAYA [CARICA PAPAYA]

72

36

151

PAPRIKA [CAPSICUM ANNUUM], in polvere

100

306

1280

PARMIGIANO

100

374

1565

PASTA ALL'UOVO, fresca

100

309

1293

PASTA ALL'UOVO, secca

100

368

1540

PASTA DI MANDORLE

100

467

1954

PASTA DI OLIVE

100

331

1385

PASTA DI SEMOLA

100

356

1490

PASTA DI SEMOLA INTEGRALE

100

324

1356

PASTA FROLLA

100

480

2008

PASTA SFOGLIA

100

560

2343

PASTI DIETETICI SOSTITUTIVI

100

355

1485

PASTICCINI AL COCCO

100

404

1690

PASTORELLA

100

364

1523

PATATE [SOLANUM TUBEROSUM]

83

85

356

PATATE DOLCI [IPOMAEA BATATAS]

84

87

364

PATATE NOVELLE [SOLANUM TUBEROSUM]

96

67

280

PATATE, FECOLA

100

349

1460

PATATE, POLVERE ISTANTANEA

100

318

1331

PATATINE IN SACCHETTO

100

536

2243

PECORA [OVIS ARIES]

100

293

1226

PECORINO

100

366

1531

PECORINO DA GRATTUGIARE

100

378

1582

PECORINO ROMANO

100

379

1586

PECORINO, FRESCO

100

332

1389

PEPE NERO [PIPER NIGRUM]

100

255

1067

PEPERONCINI PICCANTI [CAPSICUM ANNUUM]

89

25

105

PEPERONI DOLCI [CAPSICUM ANNUUM]

82

22

92

PEPERONI GIALLI [CAPSICUM ANNUUM, CV GROSSUM]

88

22

92

PEPERONI SOTT'ACETO

100

15

63

PERA [PYRUS COMMUNIS]

91

41

172

PESCA [PRUNUS PERSICA]

91

27

113

PESCA SCIROPPATA

100

87

364

PESCE PERSICO [PERCA FLUVIATILIS]

43

75

314

PESCE SPADA [XIPHIAS GLADIUS]

98

109

456

PICCIONE ADULTO [COLUMBA LIVIA]

53

187

782

PICCIONE GIOVANE [COLUMBA LIVIA]

90

138

577

PINOLI [PINUS PINEA]

29

567

2372

PISELLI [PISUM SATIVUM], freschi

47

76

318

PISELLI IN SCATOLA

100

53

222

PISELLI IN SCATOLA SGOCCIOLATI

67

53

222

PISELLI SURGELATI

100

54

226

PISELLI, secchi

100

306

1280

PISTACCHI [PISTACIA VERA], freschi

100

390

1632

PISTACCHI, secchi

50

577

2414

PISTACCHI, tostati e salati

100

601

2515

PIZZA CON POMODORO

100

247

1033

PIZZA CON POMODORO E MOZZARELLA

100

271

1134

POLENTA

100

183

766

POLLO [GALLUS GALLUS], INTERO

68

175

732

POLLO, ALI

66

193

808

POLLO, COSCIA

80

130

544

POLLO, FEGATINI

100

122

510

POLLO, PETTO

100

97

406

POLLO, REGAGLIE

100

196

820

POLPO [OCTOPUS VULGARIS]

90

57

238

POLPO SURGELATO

100

51

213

POMODORI DA INSALATA [SOLANUM LYCOPERSICUM]

100

17

71

POMODORI MATURI [SOLANUM LYCOPERSICUM]

100

19

79

POMODORI SECCHI

100

258

1079

POMODORI SOTT'OLIO

100

213

891

POMODORI, PELATI, IN SCATOLA CON LIQUIDO

100

21

88

POMODORO, CONCENTRATO (sostanza secca 18%)

100

50

209

POMODORO, CONCENTRATO (sostanza secca 25%)

100

71

297

POMODORO, CONSERVA (sostanza secca 30%)

100

96

402

POMPELMO [CITRUS PARADISI]

70

26

109

POMPELMO ROSA [CITRUS PARADISI]

70

30

126

POP CORN

100

383

1602

PORRI [ALLIUM PORRUM]

77

29

121

PORTO

100

157

657

PREZZEMOLO [PETROSELINUM SATIVUM], fresco

80

20

84

PREZZEMOLO, secco

100

181

757

PROSCIUTTO COTTO

100

215

900

PROSCIUTTO COTTO, AFFUMICATO

100

215

900

PROSCIUTTO COTTO, MAGRO

100

132

552

PROSCIUTTO CRUDO

100

370

1548

PROSCIUTTO CRUDO, AFFUMICATO

100

218

912

PROSCIUTTO CRUDO, MAGRO

100

218

912

PROVOLA AFFUMICATA

100

260

1088

PROVOLONCINO DOLCE

100

348

1456

PROVOLONE

100

374

1565

PROVOLONE PICCANTE

100

400

1674

PRUGNE [PRUNUS DOMESTICA]

89

42

176

PRUGNE REGINA CLAUDIA [PRUNUS DOMESTICA, CV ITALICA]

95

41

172

PRUGNE, secche

88

220

920

QUAGLIA [COTURNIX COTURNIX]

67

161

674

tratto da Istituto Nazionale di ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione