Corsa

Le corse sono gare veloci che si disputano con uno sprint dalla partenza all'arrivo.

Nelle gare di staffetta il cosiddetto "testimone", che altro non è che un bastoncino, deve essere portato dagli atleti durante la loro prova.

Le squadre, sono posizionate sulla corsia assegnata e ogni atleta delle squadre che effettuano la gara deve percorrere un tratto di pista fino al concorrente successivo della loro squadra consegnandogli il testimone in mano, non lanciato e neppure preso al volo, ma semplicemente passato di mano in mano.

La staffetta è indicata con 2 numeri che rappresentano: il primo numero identifica il numero dei concorrenti per squadra mentre il secondo la distanza da percorrere per ogni atleta.

Tutte le gare di corsa sono disputate su pista, nello stadio, realizzata in Tartan, un materiale che consente una maggiore aderenza degli atleti al suolo con una maggiore elasticità dello stesso e soprattutto resistenza agli agenti atmosferici.

Nella disciplina delle corse si percorrono:

100 metri.
200 metri.
400 metri.
800 metri.
1.500 metri.

Mentre nella staffetta:

100x200x400x800 metri
(il primo percorre 100 metri, il secondo 200, il terzo 400 e il quarto 800 metri).
Staffetta 4x100 metri
Staffetta 4x400 metri

Testimone della staffetta

Nelle discipline del Lungh ci sono tutte quelle corse che non richiedono tanto la velocità ma piuttosto resistenza.

Nella gara di Marcia gli atleti hanno un andamento camminato dove un piede deve sempre essere appoggiato al suolo, con una particolare rotazione del bacino.

Le distanze sono:

5.000 m.
10.000 m.
Maratona di 42.195 Km.
Marcia.

Gara di Marcia

Nelle gare di salto con l’asta e di salto in alto si concedono all’atleta tre possibilità per raggiungere ogni altezza; il concorrente viene eliminato dopo aver eseguito tre salti nulli di una stessa altezza, quindi quando si fa cadere l’asticella che indica l’altezza.

Queste due discipline hanno la pedana costituita da una corsia per la rincorsa.

Nel caso della gara di salto con l’asta, al termine della pedana si trova una cassetta che ferma l’asta in fase di salto, in oltre vi sono due misuratori graduati verticali sui quali si poggia l’asticella e naturalmente il materasso sul quale cadono gli atleti dopo il salto.

Si hanno i seguenti tipi di salto:

Salto in Alto.
Salto in Lungo.
Salto triplo.
Salto con l’Asta.

Salto con l'asta

Oltre a queste discipline, si sono aggiunte nel corso degli anni competizioni che riuniscono specialità diverse.

Il Pentathlon: questa disciplina si compone di cinque specialità del’atletica leggera:

salto in lungo
lancio del giavellotto
200 metri piani
lancio del disco
corsa piana di 1500 metri.

Il Decathlon: questa disciplina si compone di dieci specialità:

100 metri
salto in lungo
Lancio del peso
salto in alto
400 metri
110 metri ostacoli
lancio del disco
salto con l’asta
lancio del giavellotto
corsa piana 1500 metri.

Discobolo